Putain de merde ŕ la fin

08/04/2009 05:18 par sucredelys

Putain merde , j'arrive à rien , je crise , je grossis , je suis montée jusqu'à 58,5 kg !

Et là ma balance déglingue tout le temps entre 54,5 et 56 kg ! j'en ai vraiment marre , et puis je me tue au sport pour rien !

En plus j'ai mes règles ...

Que faire ? Que faire ? Help !

Echec Encore !

26/03/2009 22:20 par sucredelys

Ce matin : 54,5 kg

Mais : GROSSE CRISE !

J'ai essayé une tentative de suicide ce soir en avalant 120 mg de DEROXAT et 3 XANAX à 17 h , maintenant 22 h , j'attend toujours , ça n'a pas marché apparement ....

J'arrive à rien dans la vie ...

RE-J-1

25/03/2009 20:44 par sucredelys

Après crises crises avec ou sans vomissement et montée catastrophique du poids ; aujourd'hui , j'ai vu Dr. Guinguand ( mon médécin psychiatre du Trouble de Comportement Alimentaire à l'hopital de Jour ) et on a mis en place un contrat à partir de maintenant : plus de crise de boulimie pendant 7 jours !

Poids ce matin : 55 kg !! ( j'étais à 57 kg hier ! )

J'ai repris diète Gerlinéa mais cette fois ci encore plus restrictive grâce à mes fameux gélules Fucus Spiruline ( Fucus : coupe faim , Spiruline : Coupe appétit et rebooste le métabolisme ), à prendre une demi-heure avant le repas , ou à jeun .

Matin : un shake café Gerlinéa , trois pruneaux

collation : un yaourt nature maison , trois pruneaux

Soir : un yaourt nature maison , une barre chocolat protéinée Gerlinéa

Activités : 30 min de footing , marches et courses

Bref , a part ça , ce matin , je me suis épilée pour la première fois mes aisselles avec mon nouveau épilateur électrique : HORREUR ! Ca fait maaaaaaaaaaaaaaaaaal !!!  Au moins , je n'ai plus un seul poil sur moi , Basta ! Tranquille pour longtemps ^^

Ca brûle combien de calories un poil arraché ?

J-4 _ échec

23/03/2009 08:23 par sucredelys

Hier , après un conflit avec la famille , à 23h , je me suis envoyée deux tablettes de chocolat blanc , trois barres de chocolat noir , deux paquets de biscuits , 4 briques de lait au café , 4 galettes de riz souflés avec 3 carrés frais aux fines herbes , miel , deux yaourts au chèvre , deux mousses au café de la Laitière , un steack de sojà , pleins pruneaux ... Jusqu'à en être malade , pas loin d'aller vomir mais j'ai du m'en empêcher car tout le monde dormait ... J'aurai dû , par cette haine au ventre ...

Pesée ce matin habillé : 57,1 kg

Je retourne dans ma couette ....

Photo : moi à l'hopital dans les 48 - 49 kg

J-3

22/03/2009 09:33 par sucredelys

54,5 kg 

03h00 : un milk shake au café de Gerlinéa , 3 pruneaux

06h00 : une coupelle de crême au café de Gerlinéa , 3 pruneaux

09h00 : 2 gallettes de riz soufflés au miel , un yaourt au lait de chèvre , une pomme

18h00 : 2 gallettes de riz soufflés , deux carrés frais aux fines herbes , une pomme , une mousse au chocolat blanc de la Laitière

22h00 : un yaourt au lait de brebis , une pomme et 3 carrés de chocolat noir.

Journée nulle . C'est sûr , demain je vais rien perdre !

Activités : 50 min de footing , 30 min de marche , une bonne heure de bain avec Zumelle ! ^^

J-2

21/03/2009 21:08 par sucredelys

J-2 :

Matin : 6h00  une coupelle crême Gerlinéa au café , 3 pruneaux  
 
9h00  collation : deux barres protéinée chocolat noir&blanc Gerlinéa , 3 pruneaux  
 
J'ai couru 1h10 avec une copine , et en rentrant j'étais claquée, je me suis endormi avant midi donc j'ai pas pu déjeuner ( 600 kcal de brulés )
 
16h00 : un yaourt nature fait maison
une pomme
 
19 h : poëlés de poivrons rouges et tomates au curry
un steack de sojà aux légumes
une barre de chocolat noir  

Regime Gerlinéa

20/03/2009 03:39 par sucredelys

 Après les fêtes de fin d'année , résolutions ratées   chandeleurs, beignets , chocolat & co , aie aie ... maintenant , c'est du passé , avec aucun regret !
Maintenant , je décide de perdre tous mes kilos accumulés en un an .  
Ex- 48 kg pour 1m65 , actuellement je fais 57,4 kg ce matin !    
Bon allez , pas le temps de déprimer , c'est le printemps , nettoyage du corps à longue terme , on va faire les courses acheter tout ce qu'il nous faut pour mincir : café/thés , les légumes ( à volonté ) , fruits ( pomme , pruneaux ) , laitages maigre et des protéines de Gerlinéa    J'espère que ca va marcher , je vous le dirais .
 
La pesée sera tous les Lundis et Vendredis .
Je ferai du sport un peu tous les jours , je suis une adepte au footing et natation ! et la marche bien sur !  
Mon objectif en tête est 50 kg puis 48 kg tout doucement pour retrouver mon corps d'avant !    
 
Allez , a bas les kilos accumulés !  

C'est partit !

J-1:

03h00 : 3 pruneaux , une crême Gerlinéa café , eau draineur => 300 kcal

08h00 : une brique de lait nature Silhouette , une barre protéinée chocolat-caramel Gerlinéa => 200 kcal

15h00 : 2 galettes aux riz soufflés + 2 carrés frais 0% aux fines herbes , une barre protéinée chocolat-caramel => 200 kcal

18h00 : poivrons crus , tomates =>  100 kcal

21h00 : un yaourt au chèvre , pomme , une barre de chocolat noir [ quelle nulle ! ] => 300 kcal

Journée 1100 kcal !

 Activités : 1h15 de footing = 600 kcal brulés

Quand penser fait mal

07/03/2009 23:37 par sucredelys

Comment est-il possible de vouloir maigrir en se foutant du Comment, du Pourquoi et des Dégâts ?

Juste pour me faire une idée , pour voir si les autres sont comme moi ?

07/03/2009 23:06 par sucredelys

- Avez-vous déjà commencer mille et un régimes en vous disant que cette fois-ci, c'était le bon ?

A ceux qui comprennent pas cet acharnement

07/03/2009 21:08 par sucredelys

C'est une obsession et un acharnement de chaque jour, je vous l'accorde.. Mais souvent pour ne pas dire très souvent, cette obsession cache un réel mal être qui n'a absolument rien à voir avec le fait de se sentir grosse ou pas. Je m'explique. Il est souvent plus facile de ' boycotter ' la nourriture que de parler. C'est par manque de courage de parler ou faute de pouvoir le faire que l'on se tourne vers cette obsession. Quand tu ne peux pas parler, t exprimer, avoir l'attention requise que tu souhaiterais avoir , tu te dis qu'au moins, la nourriture, c'est toi qui la contrôle. Tu peux enfin être maître de quelque chose. C'est toi qui décides ce que tu mangeras ou pas. C'est toi qui décides quel poids tu veux atteindre et alors,quand tu commences à maigrir et que tu vois les résultats, tu es fière, tu as enfin le sentiment de réussir et de contrôler quelque chose à défaut de pouvoir contrôler autre chose...( je parlais du fait de pouvoir s exprimer, recevoir de l'attention, mais il peut s'agir de plusieurs autres raisons qui sont propres à chacune ) .. Souvent, on dit que l'alimentation fait référence à la mère, puisque c'est elle qui te nourrit. Alors, agir de cette manière peut aussi signifier un conflit ou un malaise avec cette dernière.. Aussi, il y a les influences des médias et de la mode et notre société qui prônent celles et ceux qui sont minces ( - maigres ) et parfaites, au top de leur réussite- et tout. Alors souvent, si on trouve que notre vie est trop plate on ne peut que rêver d'une autre vie meilleure dans laquelle on serait quelqu'un de formidable et admirable. Un peu une sorte d'idéal. Alors non seulement on se préoccupe de notre apparence physique ( nourriture, sport... ) mais aussi on dépense une énergie folle à être la meilleure partout..Et bien sûr, l'un des premiers terrains de compétition reste la classe, les études. Mais tôt au tard, la réalité nous rattrape. On ne peut pas user tant d'énergies à l'infini sans que notre corps et notre entourage en pâtissent. Alors c'est là que commencent les premières fatigues, les premiers soucis de santé, les conflits avec les proches parce qu'on est devenu ' différente ' et ' distante ' tellement nous étions concentrées sur notre programme en quête de la perfection.. Et tout s'écroule. Quelque chose nous échappe et on se sent alors plus aussi forte qu'avant. On a l'impression de ne plus rien contrôler et ça nous fait l'effet d'une énorme claque dans le dos. Et à ce moment là, plusieurs choix s'offrent à nous. Ou on décide de se prendre en mains et d'accepter l'aide médicale et psychologique ou on se laisse dépérir.  Aujourd'hui, j'ai un poids tout à fait normal même si mon alimentation n'est pas toujours comme elle devrait l'être. Après tant d'années passées à jouer à ce jeux dangereux , il est difficile de se détacher de certaines pensées, de certaines habitudes. J'ai comme je dirais, des Tics de TCAs. Mon esprit n'a pas avancé au même rythme que la prise de poids. C'est pourquoi, j'essaie de faire un travail sur moi même pour m'accepter telle que je suis et avancer résolument vers l'avenir au lieu de me tourner vers le passé. Je ne vous cache pas que ce n'est pas évident tous les jours. Il ne faut pas oublier que certaines, se sentant seules, incomprises et désespérées sombrent dangereusement dans la dépression et dans des conduites suicidaires. Les troubles du comportement alimentaires, quels qu'ils soient, ne sont pas à prendre à la légère. Et si vous connaissez des personnes de votre entourage qui en sont atteintes, essayez de discuter avec elles, de comprendre leur mal-être plutôt que de vous acharner sur elles pour qu'elles mangent et prennent du poids car quand bien même elles reprendraient du poids, la tête, l'esprit n'avancera pas au même rythme ce qui entraînera fatalement une - re-chute-.